Táplálék visszérbetegségből. A visszérbetegségről
Tanácsaink segítenek, hogy táplálék visszérbetegségből karbantartásával megelőzhessük a visszérbetegséget. Alkalmazzunk hideg-meleg vizes váltófürdőt, hogy a keringésünk lendületet kapjon.
A séta, a kerékpározás, a tánc és az úszás hasznosak, mert élénkítik a vénás keringést, elősegítik a vér felfelé áramlását a szív irányába. Nem ajánlott viszont a tenisz, a kosár- és a kézilabda, mert hatásukra kitágulnak a vénák és lassítják a vénás visszafolyást.
Ha ülő munkát végzünk,minden órában szánjunk egy kis időt végtagjaink áttornáztatására! A túlsúly növeli a vénás nyomást, ami a visszeres állapot romlásához vezet.
Még ajánljuk
A helytelen életmód, a rostban szegény, ámde cukorban, zsírban és finomított élelmiszerekben gazd ag táplálkozás nem csak a keringést teszi táplálék visszérbetegségből, de emésztési zavarokat, székrekedést is okoz. Fogyasszunk rendszeresen rostdús ételeket — zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű pékárut- naponta igyunk meg legalább 1,5- 2 liter vizet és a vörös húsokról térjünk át a zsírszegény húsok fogyasztására! A keringés javítására, az érfalak erősítésére táplálkozzunk C- és E-vitaminban gazdagon!
Visszérkezelés gyógynövényekkel
Érvédő gyógyszer, mely jótékonyan erősíti a vénákat. A túl szoros, nem megfelelően levegőző ruházat, a lábakat és a gerincet túlzottan terhelő lábbeli ugyancsak súlyosbítják a problémáinkat.
Sem a nagyon magas, sem a teljesen lapos sarkú cipők nem teszik lehetővé a vénás folyást elősegítő, megfelelő nyomás kialakulását. Lábaink szempontjából a centis sarokmagasság a legideálisabb.
Kérjen időpontot! A tünetek jelentkezhetnek fájdalommal, de látható ok nélkül, illetve látható problémával, de fájdalom nélkül is.
A krónikus vénás betegség korán felismerhető: a nehézláb-érzés, a lábfájdalom, a dagadt bokák, a vénák láthatóvá válása már jelzi, hogy valami nincs rendben, ne késlekedjünk, mert ha időben orvoshoz fordulunk, komolyabb problémáktól és fájdalmaktól kíméljük meg magunkat!
A várandósság első időszakában a lassuló keringés, a visszerek csökkenő tónusa, és a vénákban növekvő nyomás eredményeként a véna még inkább kitágul.
A visszerek elleni harcban ideális megoldás a vénás torna. A terhességi visszerességre egyébként ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint általában a visszerességre, vagyis ajánlott elkerülni a hosszas állást, a melegvizes fürdőket és a lábak leszorítását.
A nehézláb-érzés, feszülés, fájdalom, lábikragörcs, vénás elégtelenség kezelésére számos vény nélkül kapható készítmény létezik.
Ezek közül érdemes azt választani, amely gyógyszeripari körülmények között készült és minőségileg ellenőrzött hatóanyagot tartalmaz. Azt sem árt megnézni, hogy melyik milyen mennyiségben tartalmazza a hatóanyagot.
