A láb terhelése visszeres

a visszérről - Dr. Járányi Zszuzsanna érsebész - Multi-Med X. Kft.

Visszeres láb tünetei és kezelése Tünetek A láb vénáiban billentyűk biztosítják a vér egyirányú áramlását.

Milyen eredményeket ért el operáló csapatunk? Miért van szükség a műtétre? Rövid tájékoztató a visszérbetegségről. A visszereken, más néven a vénákon áramlik vissza a végtagokból a vér a szív felé.

Ám ha örökletes hajlam, mozgásszegény életmód, ülő- vagy állómunka, terhes­ség stb. Az így kialakuló vérpangás okozza a vénák elszíneződését, pókhálószerű kirajzolódását, az elődudorodó visszeres csomókat, a láb fáradékonyságát, sajgását, viszketését, a lábszár és a boka megduzzadását.

Az itt következő módszerekkel mindezt megelőzhetjük, illetve kivédhető vagy lassítható az gyakorlatok a visszér megelőzésére romlása.

a láb terhelése visszeres

Tipp: Felére mérséklődhet a visszértágulatok kialaku­lásának kockázata, ha nagyjából napi rend­szerességgel megiszunk egy pohár 1,5 dl bort. Prevenció első körben Állás helyett ülés. A finnországi Tampere egyetemi klinikájának kutatói szerint 60 százalékkal növeli a visszértágulatok kialakulásának a veszé­lyét, ha sokat állunk.

Amikor csak lehet, üljünk le, mert így csökken a láb vénáinak terhelése. Vénakímélő ülésmód az, ha a talp a padlón nyugszik. A boka magasságában keresztbe tehetjük a lábunkat, de térd­magasságban ne, mert ettől a lábszár vénái elszorulnak, a véráramlás akadályozottsága fokozódik.

Lábat magasra!

a visszérről

Ha a láb magasan van, nem alakul ki vénás vérpangás. Aki tehát visszeres — vagy egyszerűen pihentetni akarja alsó végtagját - feküdjön hanyatt, és helyezze az ágy vég támlájára kinyújtott lábát, polcolja alá párnával, pokróccal, vagy egyszerűen támassza a falnak — lényeg, hogy a szív vonalánál magasabbra kerüljön. Aki teheti, naponta több­ször nyugtassa ilyen módon a lábát.

Üzenetet küldök! Milyen panaszokat okoz — honnan tudom, hogy visszér betegségem van? Miért alakul ki a visszérbetegség, kikre jellemző inkább?

A túlsúly jelentős a láb terhelése visszeres ró a közvetlenül a lábszár bőre alatt futó vékony erekre. Egy skót kuta­tók vezetésével lezajlott nagyszabású vizsgálat szerint a felesleges kilók nem kevesebb mint 58 százalékkal növelik a visszértágulatok kialakulásának kockázatát.

Szerző: Komáromi Zsombor máj 6, Tippek, érdekeségek Azok számára, akik nap mint nap sok álldogálással, cipeléssel vagy megerőltető mozgással terhelik lábaikat, jól ismert érzés a rendszeres lábfájdalom.

A megoldás a testsúlycsök­kentés, de nemcsak diétázással, hanem rendszeres, könnyű testmozgással pél­dául tempós sétávalmely önmagában is a visszeresség ellen hat. A láb elmacskásodása ellen.

a láb terhelése visszeres

Aki egész nap ülő- vagy állómunkát végez, annál az alsó végtagban vénás pangás alakulhat ki. A prevenció módja: a vért a szív felé hajtani minél többször, a következőképpen: ülés közben időnként feszítsük meg a lábfejet, mintha lábujjhegyre állnánk; ettől az egyszerű gyakorlattól javul az alsó végtag keringése.

Betegségek és megelőzésük

Emellett legalább óránként járkáljunk egy keveset, ha mód van rá. Állás közben lábujjhegyre emelkedéssel, a testsúly váltott lábra helyezésével, lábemeléssel és -hajlítással, helyben járással is fokozhatjuk a keringést.

a láb terhelése visszeres

Rugalmas gyógyharisnya. Ez a hosszú szárú harisnya egyenletes szorítás­ban tartja a lábszárat, összenyomva kissé az ereket, ami a vér pangása ellen hat. Fennálló visszeresség esetén a sajgást és a duzzadást is enyhíti, sőt megakadályozhatja e tünetek kialakulását. Ezek a cikkek is érdekelhetnek:.

Fontos információk